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                                     让你摆脱脱发困扰的生活小秘诀(龙口旮旯网）

      坚持适当的体育锻炼，可以提高人体*力，减少慢性病的患病机会，当然就能减少脱发诱因。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长，吸烟人士应该控制每天的吸烟量，较好能戒烟；而烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒、葡萄酒也应适量饮用。

　　出现脱发的患者要反省日常饮食单，是否过于油腻？太甜？太辣？如果是的，那么从现在开始需要调整一下食谱，增加谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋 烫发那个品牌的药水好，这些含铁、钙丰富的食物，你还需要增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

　　洗头不宜洗得太勤或太少，比较合适的时间是每周两到三次，洗发的水温以40摄氏度左右为宜；洗头时边洗边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环，无刺激的洗发剂更适合。洗过头发后，较好让头发自然风干，如果要用吹风机吹干，要注意吹风机的热风温度不能太高，100摄氏度的热风就会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，同时又能按摩头皮 烫发，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄 流行烫发，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。除了自然的日光，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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　刚刚弄好的发型一出门瞬间就被大风无情的“摧毁”，所以想要让头发帅而乱，那就只能让发胶闪亮登场啦！虽然发胶在超市里就能买到，但是该如何使用呢？多少用量才能达到较佳效果呢？

　发胶带给你什么：在造型的较后一步出马，保持造型持久度，谁也离不开。
　　如果你一直抱怨发胶的硬 龙口哪家烫发好又*，我只能说你没有掌握使用要诀。秦昊标准示范，一定要距离头**足够的距离，保证喷下来的呈雾状，这样既起到了定型效果，又保证了原有的头发质感。

造型师提醒：除了距离足够远，按住喷嘴喷出的那一刻手臂微微晃动，让喷出去的雾状也保有一定线条，才够均匀。
    携手健康网 温馨提示：发胶是让发型有持久度较得力的一款产品，但是在喷发胶的时候一定要掌握距离才能产生美的原理。